Psicólogo Jonathan Ricardo Flores Ahumada.

Uno de los principales generadores de desequilibrio conyugal en México, al mismo nivel que la propia infidelidad. ----------> MAMITIS

Acabo de terminar una relación de pareja y estoy saliendo con alguien más, pero aún no sé si vaya a regresar con mi ex. ----------> UN CLAVO SACA OTRO CLAVO. 

Llega un momento en la vida en donde es necesario detenerse y pensar si somos felices con lo que estamos viviendo. ----------> ESTOY EN UNA CRISIS EXISTENCIAL. 

¿Qué es una relación parasitaria? ------------> RELACIONES PARASITARIAS 

Algunos aspectos que necesitas considerar en un proceso de duelo desamoroso. ----------> EL DUELO DESAMOROSO.

¿Estás experimentando monotonía en tu relación de pareja? Aquí todas las claves para que lo descubras -------> LA MONOTONÍA EN EL MATRIMONIO. 

Todo lo que necesitas saber sobre el ligue lo puedes encontrar en este video ------> EL LIGUE

1- Uno de los hemisferios cerebrales se mantiene en estado de vigilia cuando dormimos en un lugar extraño. LEER ARTÍCULO 2- Los efectos negativos de la impaciencia son obesidad, hipertensión y envejecimiento.  LEER ARTÍCULO 3- Los hombres con una apariencia sombría e insensible podrían ser más atractivos para algunas mujeres, debido a los rasgos de carácter que sugieren.  LEER ARTÍCULO 4- Los asmáticos tienen más tendencia a sufrir depresión y ansiedad.   LEER ARTÍCULO 5- Ser feliz en soledad es clave para poder disfrutar en compañía. LEER ARTÍCULO

1- Los seres humanos nos comparamos constantemente y estás comparaciones producen malestar, a veces agresividad y conflictos. A los que tienen más que nosotros les envidiamos, a los que tienen menos les despreciamos.   LEER ARTÍCULO   2- Conforme vamos creciendo el cerebro se limita y se vuelve más rígido, sin embargo investigaciones demuestran que drogas como el LSD hacen funcionar al cerebro de manera muy similar al de un niño.   LEER ARTÍCULO  3-  Cuando reímos liberamos endorfinas, ejercitamos músculos y oxigenamos nuestros pulmones, además de que mejora el sistema inmunológico. LEER ARTÍCULO    4- Las personas que padecen Witzelzucht (adicción a los chistes) tienen en común un impulso irrefrenable de contar chistes y ríen sus propias gracias, pero a menudo no aprecian las de los demás. También suelen sufrir otros síntomas, como una desinhibición sexual que les lleva a comportarse de forma inadecuada. LEER ARTÍCULO    5- La mayoría de las recetas que existen en las redes s

Se sabe que a mayor cantidad de dopamina en el cerebro mayor motivación, y es la motivación la que nos permite movilizarnos para buscar alcanzar algunos objetivos. En la búsqueda de lograr algunos objetivos podemos encontrar tres tipos: 1- La persona que desea y experimenta placer en el acto de desear. Se trata de las personas insatisfechas y aquí caben las compulsiones, adicciones y algunos comportamientos específicos como aquellos relacionados con la obesidad. En una investigación realizada por los científicos de la Universidad de Oregon, se colocó un escáner cerebral a chicas delgadas y a chicas con obesidad mientras bebían una malteada de chocolate. En las personas con obesidad se observó que al servirles la malteada hubo un incremento de actividad en las zonas de recompensa pero que disminuía radicalmente mientras la bebían. En las personas delgadas se activaban las zonas de recompensa cuando la bebían. Es decir, las personas con obesidad experimentaban placer al momento de d

“Ni la modestia propia, ni la vigilancia social, hacen invulnerable a la mujer. Tanto por la fatalidad de su anatomía "abierta" como por su situación social —depositaria de la honra, a la española— está expuesta a toda clase de peligros, contra los que nada pueden la moral personal ni la protección masculina. El mal radica en ella misma; por naturaleza es un ser "rajado", abierto.” Octavio Paz.  Nació en Reino Unido en 1863 y actualmente es el deporte más popular sobre el planeta, se trata del futbol Soccer. Hablar de futbol es hablar de un deporte que condensa elementos cruciales en la historia evolutiva del ser humano: la cacería, la tribu, el tótem, la magia y la supervivencia entre otras cosas. En 1913 Freud elaboró un exhaustivo ensayo en donde habló sobre la magia imitativa, esta consiste en una serie de prácticas rituales que se realizaban para obtener un resultado gratificante, estas debían ser similares a los objetivos que se pretendían; por ejemp

El medio de no cambiar es no pensar. Ernest Renan. Quien no quiere pensar es un fanático; quien no puede pensar es un idiota; quien no osa pensar es un cobarde. Sir Francis Bacon Cuenta una leyenda que un hombre viajaba por Etiopía y observó unas aves llenas de una inusual vitalidad, se percató de que las aves comían unas bayas, así fue que se atrevió a probarlas y a descubrir que experimentaba la misma vitalidad. Otra historia es la de un pastor de cabras que de igual manera notó una peculiar energía en su rebaño cuando mordisqueaban unas bayas de un arbusto, él decidió llevar las bayas a un monasterio cercano y un venerado monje al probarlas desestimó su uso y lanzó las bayas al fuego, de ahí identificaron un aroma exquisito, lograron rescatar los granos tostados de las brasas y los disolvieron en agua caliente con sal, ahí nació la primera taza de café en el mundo. En el siglo XVII los sacerdotes católicos decían que el café era una amarga invención de Satanás ya

Si presentas ansiedad una de las primeras cosas que necesitas saber es que no debes responsabilizarte por esto.  Es muy importante dejar en claro que una persona no es responsable de padecer un trastorno mental, la mayoría de los trastornos tienen bases genéticas y fisiológicas. ¿Qué debes de saber sobre la ansiedad? 1- Nuestros ancestros eran ansiosos.  Con una vida bastante complicada era bastante útil anticiparse al peligro para sobrevivir, aunque esa capacidad de anticipación se heredara.  2- Las personas con ansiedad perciben el mundo de manera distinta que el resto.  Las diferencias en la amígdala pueden provocar que las personas con ansiedad tiendan a generalizar en exceso las experiencias emocionales sean amenazantes o no. 3- Cualquier estimulo puede ser estresor siempre que provoque en el organismo la respuesta inespecífica de necesidad de reajuste. Por ejemplo el calor provoca sudoración, el ejercicio la activación muscular y cardiaca.  4- La ansi

Según Mark Bauerlein, profesor de la Universidad de Emory en Estados Unidos, sí que lo somos, pues él afirma que Facebook, Youtube y Myspace están creando jóvenes ignorantes qué solo viven al pendiente de lo que pasó en la fiesta del fin de semana. También el psicólogo  Ciryl Burt ha señalado que desde principios de siglo cada generación presentaba dos puntos menos en su C.I. , aunque las mejoras en alimentación, el progreso de los sistemas educativos, el acceso más amplio a nuevos artefactos tecnológicos han favorecido los índices de C.I. según James R. Flynn. Tal vez ahora seamos una generación con mucha información y con algunas dificultades para darle un buen uso, pero pues las alarmas suenan cuando pienso en: -La congestión vehicular en donde miles de autos son solamente ocupados por un solo pasajero ocasionando graves consecuencias en la calidad del aire que respiramos. -Que las personas hacen un gran esfuerzo para trasladarse a sus lugares de trabajo, aguantan treme

Acabas de conocer a una persona que te ha impresionado tremendamente, parece que te corresponde y decides emprender el camino hacia su conquista, sin embargo, al realizar algunas de las cosas que planeas estarías formando la base de una relación disfuncional, aquí señalo la última de ellas: 4. Confundir el baile con el bailarín.  Este es uno de los conceptos descritos por la antropóloga Helen Fisher, consiste en que los enamorados pretenden hacer de su relación algo único y muy especial, entonces deciden salir a increíbles paseos, maravillosos conciertos, han probado los platillos más exquisitos de la variedad de restaurantes que han visitado, se han conmovido con un sinfín de estrenos de la cartelera y han gozado de magistrales obras de teatro. Si echamos un vistazo a sus lóbulos prefrontales seguramente estarían inundados de dopamina, inequívoca señal de que una relación es fantástica y de que la pareja está viviendo un idílico romance. Sin embargo hay un problema, la dopami

Revisando una serie de estudios respecto a los efectos que generan en los niños las familias disfuncionales y el divorcio decidí realizar una tabla comparativa, los resultados son desoladores, lo cuál me lleva a reflexionar que es necesario que tomemos muy en serio el proceso de emparejamiento y proponer una reeducación que favorezca la resolución de problemas en el ámbito conyugal y familiar. Abajo de la imagen dejo las referencias de los estudios.  Referencias. Astone, N., y McLanahan, S. (1991). Family structure, parental practices, and high school completion. American Sociological Review, 56, 309-320. Brody, G.H. y Forehand, R. (1993). Prospective associations among family form, family processes and adolescents’alcohol and drug use. Behaviour Research and Therapy, 31, 587-593. Buchanan, C.M., Maccoby, E.E. y Dornbusch, S.M. (1997). Adolescents after divorce. Cambridge, MA: Harvard University Press. Camara, K.A. y Resnick G. (1988). Interparenal conflict and coop

Acabas de conocer a una persona que te ha impresionado tremendamente, parece que te corresponde y decides emprender el camino hacia su conquista, sin embargo, al realizar algunas de las cosas que planeas estarías formando la base de una relación disfuncional, aquí señalo la tercera de ellas: 3. Convertirme en su deseo.  Resulta que sales con una persona que te menciona toda una lista de características, cualidades y virtudes que desearía en una potencial pareja y de ese modo es que decides transformarte en eso, renunciando a tu identidad para volverte arcilla en manos de tu cita.  Con el paso del tiempo la persona se terminó volviendo la creación del otro, hecho a la medida de los deseos ajenos, paradójicamente una de las principales desilusiones de los responsables de diseñar a su pareja a la medida de sus deseos es la falta de iniciativa. Lo triste: Narciso se termina relacionando con un individuo que es idéntico a él.  Tip: Una relación de pareja se establece en condicion

Acabas de conocer a una persona que te ha impresionado tremendamente, parece que te corresponde y decides emprender el camino hacia su conquista, sin embargo, al realizar algunas de las cosas que planeas estarías formando la base de una relación disfuncional, aquí señalo la segunda de ellas: 2. Perfección total. La persona teme perder al objeto de su afecto y por lo tanto deberá someterse a una estricta disciplina que implique la perfección, pues finalmente no pretende echar a perder la relación. Entonces evitas discutir, incomodar, provocar algún tipo de malestar, de hecho, en temas complicados preferirás adaptarte a su forma de pensar aunque tu no pienses igual, de esa forma es que las personas cambian de hábitos, amistades, creencias, ideologías y demás situaciones con tal de dar una imagen de pretendiente perfecto, sin embargo la imagen que se le ofrece al otro termina siendo una imagen distorsionada de lo que se piensa, se siente y se hace. Con el paso del tiempo las tend

Acabas de conocer a una persona que te ha impresionado tremendamente, parece que te corresponde y decides emprender el camino hacia su conquista, sin embargo, al realizar algunas de las cosas que planeas estarías formando la base de una relación disfuncional, aquí señalo al menos 4 de ellas: 1. Me convierto en un beneficio. Cuando conoces a alguien que te encanta pretendes impresionarle de tal modo que realizas innumerables cosas para complacerle y demostrarle que al estar junto a ti no le faltará nada. El problema es que la persona se acostumbra a tal cosa, también se entusiasma por los constantes beneficios que implican una relación contigo: le ayudas en su trabajo, le haces algunos prestamos, pagas varias cosas, haces todo lo que te pide y tratas de no dar ningún tipo de problema. Lo que estás haciendo es fomentar la realización de una relación asimétrica que se constituye por un proveedor y un beneficiario, por eso muchos parejas se necesitan más de lo que se aman.  Lo tri

Una de las cosas más importantes para establecer una relación de pareja equilibrada consiste en saber qué es lo que quieres, lo que te gusta y lo que no, es decir, conocerte a ti mismo. El riesgo de no haber desarrollado una adecuada autoestima es que resultarás un completo desconocido para ti mismo. Una buena autoestima se conforma por: 1- Autoconcepto. 2- Autoimagen. 3- Autoafirmación. En ese sentido no todas las personas son capaces de mantener un balance adecuado en su autoestima, los retos para hacerlo implican poder responder a lo siguiente: Conocer lo que te gusta y lo que te disgusta. Saber cuál es tu visión del mundo, de la vida. Cuáles son tus cualidades y tus defectos. Cuáles son tus principales complicaciones.  ¿Qué comunicas con tu imagen? ¿Te gusta lo que ves en el espejo? ¿Te gusta tu manera de ser, pensar? ¿Tienes algún complejo? ¿Te gusta tu comportamiento? ¿Tus familiares y amigos son un estímulo o una amenaza a tu forma de ser? ¿

Si estás leyendo esto probablemente te encuentres en una situación de angustia, desesperación e incertidumbre pues tu pareja te ha dicho que ya no quiere estar contigo, no se presta al dialogo y mucho menos desea acudir a terapia de pareja. Antes debemos de considerar que en una relación de pareja (como en toda relación) se satisfacen necesidades, es decir, cada relación interpersonal es una relación de cuidado sobre el otro, así es como los padres cuidan a sus hijos, las amistades se cuidan entre si y las parejas hacen lo mismo. Sin embargo, también es muy común escuchar casos de padres negligentes con sus hijos, amistades que no cultivan el compañerismo y parejas que descuidan al otro. Y esos descuidos son las que van deteriorando gradualmente la dinámica de una relación. A continuación colocaré un par de ejemplos simples sobre el funcionamiento/ disfunción en una relación de pareja: En una relación funcional 1- Necesidad de un cónyuge: El cónyuge considera que su