Psicólogo Jonathan Ricardo Flores Ahumada.

Las palabras como ansiedad y angustia comparten la misma raíz indogermánica “angh” que significa estrechez y constricción, también significa malestar y apuro. Fue la psiquiatría francesa la que diferenció entre angustia y ansiedad; la ansiedad describiría malestar e inquietud del espíritu y la angustia estaría caracterizada por el sentimiento de constricción epigástrica, dificultades respiratorias e inquietud, Es decir, en la ansiedad hay un predominio de síntomas psíquicos y en la angustia un predominio de síntomas físicos.  De acuerdo a Spielberger, Pollans y Worden (1984), la ansiedad es una reacción emocional que consiste en sentimientos de tensión, aprensión, nerviosismo y preocupación, así como activación o descarga del sistema nervioso autónomo. Es importante diferenciar entre ansiedad, angustia y miedo, también destacar que la ansiedad es anticipadora, es el precio a pagar por un cerebro que desarrolló la capacidad de pensar en una dimensión del tiempo planteando posib

¿Qué es mejor al momento de emparejarse, hacerlo de manera rápida o con calma? 🤔  Pues depende de lo que estés buscando.  Por ejemplo, los varones suelen ser más veloces para emparejarse, con una mayor preferencia por relaciones a corto plazo mientras que las mujeres para emparejarse suelen hacerlo con mayor calma y con una mayor preferencia por relaciones a largo plazo.  Tanta impulsividad en el varón es el principal obstáculo para propiciar relaciones a largo plazo. Sin embargo también es catastrófico dedicarle tanto tiempo, recursos y esfuerzo a una relación que no va a prosperar más allá del corto plazo.  Si no se logra una relación de corto plazo no hay mayor pérdida, las pérdidas significativas ocurren en las relaciones a largo plazo. Por la misma situación de velocidad de emparejamiento, los hombres inicialmente suelen manejar de mejor forma el duelo (la testosterona ayuda a tomar mayores riesgos), las mujeres inicialmente tienen mayores complicaciones para enfrentar u