La desinformación en psicología.

He estado reflexionando últimamente sobre la cantidad de desinformación de psicología que abunda en las redes, es impresionante y es un gran problema. Voy a eso

Es un problema tan grande que incluso los propios psicólogos difunden y propagan información errónea... 💆🏻‍♂️

La desinformación es como las cadenitas de WhatsApp sobre los mega sismos y así pero con un montón de lugares comunes, ambigüedades, buena vibra y lecciones de moral, todo esto disfrazado de psicología 🤦🏻‍♂️

Y obviamente hay mucha gente que asume tener problemas que no existen y uno de los sectores más afectados por la desinformación son los papás 🤕

Por ejemplo, ¿te han ofrecido talleres o terapias para que tu hijo adolescente mejore su autoestima? Ok, pues no sirven para nada. 

Las razones:

1- Un niño o adolescente está en desarrollo, el límite del desarrollo es aproximadamente a los 25 años.

2- La personalidad se ha asentado aproximadamente a los 25 años, antes de esa edad hay una constante exploración de una identidad y un persistente deseo de aprender de los demás (gente con la que se identifique).

3- La fórmula "si me quiero mucho mejoraré mi rendimiento en todas las áreas de mi vida" no funciona. Lo que sí sirve es facilitar el logro de algunas tareas, cuando adquirimos habilidades y aprendemos a resolver un problema se incrementa nuestra percepción de logro y por consecuencia nuestra autoestima.

4- Enseñar a un niño-adolescente técnicas o pautas para "incrementar" su autoestima en un taller o en una terapia es una pérdida de tiempo, aún están puliendo su percepción de logro y el desarrollo de la personalidad implica cambios sutiles, constantes pero significativos. 🤖👨🏼‍🍳

5- Vender un taller o una terapia de autoestima en verdad es un muy buen negocio y hay personas que están buscando el nuevo "boom" que nos traiga la autoayuda para seguir ganando dinero. 🤢

6- ¡Tu hijo NO TIENE BAJA AUTOESTIMA! Tal vez solo es introvertido o esté tratando de comprender cosas complejas de la vida adulta y le resulte complicado como a todos (incluyéndonos a los adultos).  

7- Una autoestima alta sí tiene correlación con psicopatía, problemas de control de impulsos, trastornos bipolares y trastornos de personalidad.  

Así que lo único que puedes hacer es facilitar el apoyo para que tu hijo gradualmente consiga superar sus retos personales acordes a su edad y desarrollo. 🤓

Y ocurre que las personas en general asumen que tienen graves trastornos mentales:

- Celotipias.

-Dependencias.

-Codependencias.

-Síndrome de alienación parental.

-Familias disfuncionales.

-Parejas destructivas.

-Trastornos bipolares.

-Depresiones.

-Trastornos obsesivos.

-Psicopatías.

Y así  

Pero hay algunos problemas que ni existen (pero venden mucho) y en ocasiones las personas están maximizando sus síntomas... 🤗

Desarrollar una psicopatología es algo complicado, no es tan fácil:

-Implica tener al menos de 3 a 4 síntomas relacionados entre sí, obviamente verificados por un especialista.

-El malestar provocado por los síntomas es intenso.

-Se tiene al menos de dos semanas en adelante con el problema (incluso años).

-El malestar es incapacitante ya que afecta de manera significativa tu vida social y laboral.

-También el problema no se debe al efecto de una sustancia, un fármaco o a cualquier otra enfermedad.

Ningún terapeuta puede emitir un diagnóstico nada más con mirarte, se requiere un procedimiento que incluye una entrevista inicial, una historia clínica y un conjunto de evaluaciones para emitir un diagnóstico.

Así que dile adiós al Dr. Google

Regreso al tema. Los psicólogos no necesariamente atendemos únicamente psicopatologías, también atendemos 'sufrimientos psicológicos'.... 💆🏻‍♂️

Los sufrimientos psicológicos son aquellos temas que se nos han complicado, dudas, temores y una que otra crisis existencial sin que esto se transforme necesariamente en una psicopatología. 🤕

Por eso para combatir la desinformación tenemos que aprender a diferenciar las opiniones de los hechos. Por ejemplo, constantemente se dice que la juventud está peor que nunca y ese tipo de ideas se ofrecen como hechos irrefutables cuando solo son opiniones y erróneas. 🤔

Siguiendo el ejemplo del post anterior, las personas (incluidos los psicólogos) tendemos a pensar que las nuevas generaciones están en decadencia y que lo mejor era lo que experimentábamos en el pasado: La ilusión del pasado ideal. Pero ese solo corresponde a otro fenómeno que se llama brecha generacional.

En una brecha generacional los adultos no comprenden (nos encanta la rutina y tememos lo nuevo) a los jóvenes y los jóvenes están en pleno cuestionamiento de la visión adulta de la vida.

Por eso en esa brecha generacional los jóvenes dicen: "yo cuando sea padre educaré a mis hijos de otra manera". Y los adultos dicen: "Los jóvenes de ahora no saben educar a sus hijos, mira nada más, en mis tiempos..." 🤷🏻‍♂️🤷‍♀️

Y estás ideas son comunes generación tras generación, te pongo como ejemplo la opinión de Aristoteles sobre los jóvenes:

“Los jóvenes de hoy no tienen control y están siempre de mal humor. Han perdido el respeto a los mayores, no saben lo que es la educación y carecen de toda moral.” 💆🏻‍♂️

Ahora la opinión de Platón:

“¿Qué está ocurriendo con nuestros jóvenes? Faltan al respeto a sus mayores, desobedecen a sus padres. Desdeñan la ley. Se rebelan en las calles inflamados de ideas descabelladas. Su moral está decayendo. ¿Qué va a ser de ellos?”. 🤦🏻‍♂️

Por eso es muy importante diferenciar opiniones de hechos probados. Adam Smith reflexionaba: «Rara vez pasan cinco años sin que se publique un libro o panfleto que pretenda demostrar que la riqueza de la nación está decayendo rápidamente, que el número de habitantes del país está disminuyendo, la agricultura está siendo abandonada, la manufactura va en decadencia y el comercio está deshecho».

Si piensas que las nuevas generaciones son de lo peor y que lo anterior era mejor, solo estás experimentando el fenómeno de la brecha generacional. Pero si quieres dudar un poco y analizar con prudencia lo que supone una mayoría te recomiendo que revises este texto que está lleno de casos, datos duros y estudios que demuestran que aún tenemos grandes desafíos pero generación tras generación vamos avanzando.

Por eso recomiendo que no creas todo lo que dicen Dr. Google, el alarmista WhatsApp y la información mediática de Facebook y mucho menos en temas tan delicados como la salud mental. Para eso están los especialistas. 🤓

Por hoy ha sido todo, espero les haya interesado el tema.