El duelo desamoroso en tiempos actuales.

¿Sientes que no superas esa ruptura? ¿Andas coqueteando hasta con gente que ni te gusta para evitar el dolor? Pues no os preocupéis que ya les traigo este tema, voy a eso...

Un duelo desamoroso ocurre cuando te enfrentas a una ruptura en una relación de pareja. El duelo puede ser una reacción inmediata a la pérdida, pero también puede aparecer posteriormente (duelo retrasado) o manifestarse de otras maneras como en síntomas físicos o comportamientos erráticos (duelo enmascarado).

Ocurre que el movimiento optimista y "buena ondita" nos ha jodido la vida. Pues resulta que frente a una pena deberíamos:

-Echarle ganas.

-Ser resilientes.

-Superar las tragedias rápidamente. 🏃🏼‍♀️

-Estar alegres aún en medio del dolor.  

Y pues gracias a esto, manejamos terriblemente mal las situaciones tristes.

¿Y a quien te quieres parecer? ¿A los llorones y quejosos de la vida? ¿O a las optimistas que enfrentan la adversidad con valor y son un gran ejemplo para todos 🤢? Pues sí, queremos parecernos a los segundos. Aún emocionalmente abollados nos forzamos a tener un funcionamiento óptimo y esto complica la situación. 🤦🏻‍♂️

Y antes de entrar a un punto importante checa esto que nos permitirá dilucidar la perspectiva:

"Los hijos más que parecerse a sus padres se parecen a sus tiempos". Proverbio árabe. 🤓

Antes:

-Acababa la programación en la TV y aparecía una barrita de colores, no había de otra más que irse a dormir.

-Tenías que hacer fila en el banco y llenar correctamente una ficha de depósito, si lo hacías mal había que volver a formarse.

-Había que ir a la biblioteca, tomar notas, hacer un ensayo a mano y después pasarlo a máquina de escribir y obviamente tener un buen corrector, ahora que si tu maestro era un perfeccionista había que empezar de nuevo.

-Había que hacer fila en el cine, también había un intermedio.

Ahora:

-No hay fin de programación, con sistema de cable, Netflix, YouTube, Klic, Claro Video entre otros puedes seguir viendo lo que te plazca sin ningún problema.

-Puedes evitar las filas en el banco y hacer tus movimientos y pagos cotidianos desde tu móvil.

-¿Máquina de escribir? ¡PDF Downloader, copiar, pegar y enviar!

-¡No más filas en el Cine VIP! 👱🏼‍♀️

¿Qué te dice eso de los tiempos de antes frente a los tiempos actuales?

Antes

Era muy normal esperar.

Saber esperar favorecía la resignación.

El sentido de comunidad era más local, la falta de internet nos mantenía cercanos a los nuestros (si es que tenías un círculo social).

La visión del sexo era conservadora.

El entorno complicaba que te emparejaras inmediatamente, salvo si eras el alma de la fiesta.

Actualmente

Odiamos esperar.

Nos encanta la velocidad (Créanme, una que otra persona me ha llegado a visitar a consulta para que su duelo sea "más rápido").

Nos encanta la comodidad.

El sentido de comunidad es global, estamos hiperconectados.

La visión del sexo es abierta.

El entorno favorece que te emparejes inmediatamente (aunque sea un par de horas ) a pesar de que seas introvertido. 🤓

Ahora derrumbemos algunos mitos.

-Si no haces duelo:

 Estarás destinado a revivir la experiencia una y otra vez con personas diferentes hasta que reúnas una foto, hagas una carta y quemes todo mientras suena una canción de Sin Bandera (si no lloras no cuenta).

 No podrás dar amor hasta que cierres el ciclo.

Todo esto es falso. 🤦🏻‍♂️

Vamos aclarando las cosas:

-Terminas emparejándote con personas muy similares porque básicamente los seres humanos somos muy similares. ¡Palabra de los genes! Un 99.98% para ser exactos.

-Ahora, las personas que compartimos un espacio geográfico, una economía y un contexto sociocultural vamos a ser más parecidos entre nosotros.

-También nuestros gustos están determinados por nuestros genes y también por el sistema afectivo que nos influyó desde nuestra infancia. Buscamos a gente que nos quiera como nuestros padres nos enseñaron a querer (para bien o para mal), también buscamos a gente que nos recuerden a nuestros primeros amores (familiares y amigos), buscamos lo conocido.

-Con base a eso y de acuerdo a tu nivel de desarrollo has formado un estilo afectivo y ese difícilmente cambia. Por eso tendemos a demostrar nuestro afecto de manera similar con una u otra pareja.

Entonces no te sientas mal si terminaste una relación e inmediatamente comenzaste a hacerlo. Básicamente lo haces porque PUEDES hacerlo. Las condiciones actuales del entorno favorecen eso:

El entorno buena ondita que no tolera a los tristes, quejosos y llorones y prefiere a los valientes que encaran a la adversidad. 🤢

Una combinación de factores: Una visión más abierta respecto al sexo ("no te quiero para algo serio, vamos a divertirnos") + las redes sociales que nos ponen al alcance de cualquiera + serias complicaciones para aceptar la resignación y el aburrimiento como parte de nuestra actual vida hiperestimulada.

Ok, no te sientas mal pero considera lo siguiente... Voy a eso

Si acabas de terminar una relación y decidiste iniciar otra inmediatamente considera:

- ¿Necesitas una relación para cubrir una pobreza existencial? ¿No conoces otra fuente de gratificación existencial más que la vida en pareja?

-Un duelo incluye intentar rescatar tu relación, una decisión impulsiva puede acabar de una vez por todas con una buena relación cuando tenían buenas posibilidades de salir adelante.

-Los años dedicados a una relación, todo el tiempo invertido y el afecto brindado pierde legitimidad al iniciar de inmediato con otra persona y actuar de la misma forma. Hacer duelo implica reconocer que los sentimientos experimentados por una persona fueron auténticos, te brinda confianza y seguridad respecto a tu estilo afectivo. Sabes que amaste en realidad a una persona, que no pudo ser la relación, que puedes vivir con eso, que has aprendido, que puedes continuar tu vida y seguir amando porque vives con autenticidad. 🤓

¡Por hoy fue todo! Espero te haya sido útil toda esta información. Si buscas apoyo contáctame al 5882 95 13 o en Messenger para programar una consulta en línea.

*Mi mamá, mis tías y mis amigos dicen que soy buen psicólogo y yo les creo, entonces anímate.