Psicólogo Jonathan Ricardo Flores Ahumada.

  Es que sí pequeño lagartito, supongo que ya te has dado cuenta de que no soy un súper héroe, de qué no todo lo puedo, ya te desilusioné en varias ocasiones, no puedo darte todo lo que me pides, a veces porque simplemente no puedo en otras porque no quiero y en ambas situaciones está la falta.  Así construimos los vínculos: con mucho amor y un poco de odio. Suena fuerte esto, pero cuando eras más pequeño lo decías con mayor claridad y libertad, podías liberar el malestar y expresarte: “ya no te quiero...”, “eres malo...”, tal vez en algunas ocasiones estabas descubriendo tus sentimientos, tal vez en otras ocasiones me lo gané, pero una pizca de desagrado sobre lo que amas nos permite vivir una experiencia afectiva amplia, gracias a eso sabes que no soy lo único, ni tú plenitud, ni la fuente de tu felicidad y es ese aspecto desagradable que te impulsará lejos de mi, te alejaras y encontrarás tu propio sendero, uno que se parece más a ti y menos a mi, ahí te encontrarás y me e...

Las palabras como ansiedad y angustia comparten la misma raíz indogermánica “angh” que significa estrechez y constricción, también significa malestar y apuro. Fue la psiquiatría francesa la que diferenció entre angustia y ansiedad; la ansiedad describiría malestar e inquietud del espíritu y la angustia estaría caracterizada por el sentimiento de constricción epigástrica, dificultades respiratorias e inquietud, Es decir, en la ansiedad hay un predominio de síntomas psíquicos y en la angustia un predominio de síntomas físicos.  De acuerdo a Spielberger, Pollans y Worden (1984), la ansiedad es una reacción emocional que consiste en sentimientos de tensión, aprensión, nerviosismo y preocupación, así como activación o descarga del sistema nervioso autónomo. Es importante diferenciar entre ansiedad, angustia y miedo, también destacar que la ansiedad es anticipadora, es el precio a pagar por un cerebro que desarrolló la capacidad de pensar en una dimensión del tiempo planteando p...

¿Qué es mejor al momento de emparejarse, hacerlo de manera rápida o con calma? 🤔  Pues depende de lo que estés buscando.  Por ejemplo, los varones suelen ser más veloces para emparejarse, con una mayor preferencia por relaciones a corto plazo mientras que las mujeres para emparejarse suelen hacerlo con mayor calma y con una mayor preferencia por relaciones a largo plazo.  Tanta impulsividad en el varón es el principal obstáculo para propiciar relaciones a largo plazo. Sin embargo también es catastrófico dedicarle tanto tiempo, recursos y esfuerzo a una relación que no va a prosperar más allá del corto plazo.  Si no se logra una relación de corto plazo no hay mayor pérdida, las pérdidas significativas ocurren en las relaciones a largo plazo. Por la misma situación de velocidad de emparejamiento, los hombres inicialmente suelen manejar de mejor forma el duelo (la testosterona ayuda a tomar mayores riesgos), las mujeres inicialmente tienen mayores complicacion...

Mucho se habla del vínculo solido y permanente entre las redes sociales y el postureo, ese espacio virtual que a punta de teclas nos permite comenzar a construir una realidad paralela a modo, así formamos un discurso en donde identificamos a los buenos, los malos, el funcionamiento del mundo, en donde en ocasiones somos héroe, en otras mártir pero nunca villano, por eso la autoreferencia es persistentemente apologética, sin embargo así nos construimos y así nos sostenemos, cada día cargamos con ese síntoma llamado Yo. La fotografía aderezada en lo escenográfico permite mostrar una pieza condensada de la especulación del éxito, el bienestar y la felicidad. De ahí que las miles de imágenes optimistas, aspiraciones y emotivas no sincronizan con las cifras del “burnout” laboral, trastornos ansioso depresivos, adicciones, familias disfuncionales y demás. Las redes sociales aún van más allá, no solo asimilamos un espacio real, de hecho, eso que consideramos como real es una imaginer...

Ayer el monero Helguera hacía referencia a las acusaciones realizadas (sexismo y racismo) contra el monero Mark Knight por un cartón referente a Serena Williams. Las opiniones se dividieron. Así que abro hilo.  Hablaré desde la psicología y los estudios que se han realizado referentes a los comportamientos racistas, sexistas y clasistas. Evidentemente para saber qué podemos hacer frente a estos fenómenos. Pareciera que el abordaje común que se hace de estos temas pasan por:  1- Identificar un comportamiento racista, sexista o clasista.  2- Señalarlo, usualmente se hace con pasión y cierta dosis de violencia verbal de por medio.  3- Castigarlo, ya sea por exclusión al pretender cerrar o que den de baja alguna cuenta en los casos más leves y acciones judiciales en los casos graves.  4- La idea de la educación y la crianza. Este tema como tal da para su propio hilo, el asunto es que se piensa que si educamos a las nuevas generaciones a tomar concienc...

En la imagen se ve a Watson quien mira fijamente la taza, lo que te platicaré a continuación es solo una ilustración cuyo objetivo es clarificar lo que es un significante.  Sabemos que una taza es un recipiente para beber algún té, café o leche, sin embargo para mi perro ‘significa’ otra cosa, no le interesa beber algo en la taza, la taza en sí es una representación de varios elementos que condensados forman un significante; el significante evoca, detona y origina algo en el cuerpo, en el caso de Watson, que se siente y fije su mirada en la taza.  ¿Por qué lo hace? Cuento la historia, cuando Watson llegó a nosotros, fuimos con su veterinario a su chequeo y sus vacunas, compramos su comida y junto con su comida nos dieron un medidor, con el tiempo perdimos el medidor, sin embargo, el medidor en sí tenía el tamaño de una taza y así fue que ese recipiente sustituyó al medidor. Entonces cuando Watson mira la taza inmediatamente reacciona, la taza no solamente representa com...

El principio del saber. "-¿Qué crees que hice? -¿Qué hiciste? -Cobré $53.00 en lugar de $530.00 -¡Ahora vas a tener que reponer $500.00! -¡No! Me di cuenta a tiempo y ya cobré bien. ¡Me estoy apendejando porque no he dormido bien!" Este breve diálogo que escuché mientras cargaba gasolina me llamó la atención y me reveló un detalle que te quiero compartir. Hay situaciones que pasan y algunas personas mediante una respuesta breve y simple continúan su día a día sin mayor problema, como en el caso que mencioné anteriormente: “Iba a cobrar menos, a tener que reponer dinero porque me apendejé”. Justamente en ese estado se pueden tomar muchas decisiones: cobrar menos, manejar, casarse, entre otras cosas, aquí lo que evitó la pequeña catástrofe fue asumir conciencia de ese estado de “letargo”. El principio del saber consiste en darse cuenta de que uno se está “apendejando”, sin embargo hay quienes carecen de esa conciencia.